2004年1月に、東京・ラフォーレミュージアム六本木にて行われたライブ「BGM〜Bank Band with Gift of Music for AP BANK」をスタジオレコーディングしました。Mr.Childrenのシングル『優しい歌』『HERO』のセルフカバーも収録されています。
※このアルバムは30万枚完全限定で生産され、完売しています。

1. 僕たちの将来
2. カルアミルク
3. トーキョー シティー ヒエラルキー
4. 突然の贈りもの
5. 限りない欲望
6. マイ ホーム タウン
7. 糸
8. HERO
9. 幸福のカノン
10. 優しい歌
11. 歓喜の歌 （よろこびのうた）
12. 僕と彼女と週末に / イメージの詩（どちらか一方を収録）